13:30 Как избавиться от вредной привычки | |
Ну во-первых, необходимо совершенно точно определить от какой именно вредной привычки вы страдаете и соответственно хотите избавиться. Их можно будет записать на листике бумаги и положить на видном месте — это станет своеобразным стимулом для вас. Также желательно выяснить причины, которые и приводят вас к проявлению той или иной привычки — зачастую такими причинами могут быть стресс или тревожное состояние, причем данные причины можно записать на тот же листочек. Ну и, кроме всего прочего, нужно найти хороший мотив для борьбы с вредной привычкой, мысли о котором помогли бы вам. А еще можно рассказать о намерении перебороть привычку друзьям или близким — они смогут оказать вам какую-либо помощь, да и смогут остановить и предупредить вас о возвращении вашей вредной привычки Оцени материал: 2.6 | |
Категория: Интересные Факты, Чтиво | Просмотров: 2238 | Добавил: golovin23 | Рейтинг: 2.6/5 |
|
Всего комментариев: 0 | |