Характер человека зависит от того, когда он ложится спать

Исследовав 263 человек, cпециалисты установили: плохой характер чаще проявлялся у людей, у которых когнитивные и метаболические функции активизировались к концу дня. Возможно, здесь играет главную роль психологический аспект. Вечером проще нарушать принятые правила.

Другие исследования, посвященные данному вопросу, говорят: у «сов» больше позитивных черт. Они относятся к экстравертам, находчивы и отличаются креативным складом ума. В свою очередь, «жаворонки» добросовестны, имеют ярко выраженные аналитические качества и хорошую успеваемость в школе.

При этом, у «сов» нередко диагностируется депрессия, а у «жаворонков» — тревожность. В любом случае, хронотипы обусловлены генетикой. Человек может наладить режим и заставить себя вставать в положенное время. Но в итоге он вернется к своему хронотипу.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5